ماه هشتم بارداری برای زیباتر شدن جنینتان باید به مصرف غذاهای غنی از کلسیم و آهن بپردازید تا بتوانید خون از دست رفته زایمان را قبل از آن تامین کنید. این غذاها عبارتند از :
گلابی
ماهی
مغزیجات
زرده تخم مرغ
میوهای خشک
موز
سبزیجات برگ مغز
گوشت لخم
محصولات لبنی
❇️میوه ها فوق العاده در بارداری
برای سلامت،روشنی و زیبایی
پوست و مو و افزایش هوش جنین
♦️زردآلو
🔹کیوی
♦️گیلاس
🔹انگور
♦️سیب
🔹انبه
♦️گلابی
🔹توت فرنگی
♦️هندوانه
🔹زغال اخته
♦️موز
🔹انار
♦️پرتقال
🔹آووکادو
♦️لیمو
🔹خربزه
♦️گریپ فروت
🔹خرمالو
♦️آناناس
🔹تمشک
♦️توت سیاه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط