مامانا من جفتم خیلی پایینه دیروز رفتم سونوی ان تی دکترم بهم گفت که باید خیلی رعایت کنی . منم ازش نپرسیدم که چی رو رعایت کنم کسی مثل من جفتش پایین بوده و چی رو رعایت کرده ؟

توالت فرنگی بشین
مراقب باش یبوست نشی.زور نزنی موقع دفع ادرار
خم و راست نشو زیاد
چیز سنگین بلند نکن
پیاده روی و ایستادن طولانی ممنوع
پله بالا پایین نکن
رابطه ممنوع

کار سنگین ممنوع
استفاده زیاد از پله ممنوع
رابطه ممنوع

استفاده از پله کار سنگین مثلا سوار موتور نشی زیاد خم وراست نشی رابطه نداشته باشی پیاده روی نکنی استراحت داشته باشی تا جفت به سمت بالا حرکت کنه

پله ممنوع رابطه ممنوع پیاده روی نکن فعلا جارو برقی نکش فقط در حد پخت غذا و شستن ظرف

رابطه ممنوع
کاری قورس و شتی قورس ممنوع
پلیکان چونه سر و خوار کلا ممنوع
زور لسر لاق مبه
دسشویی فرنگی استفاده که
امنیش وابوم زور کار نکردنکم رعایت نکرد ولله فقط کلا رابطم نبو له آنومالی چو سره

رابطه ممنوعه استراحت کنی بیشتر

رابطه ممنون
استراحت بیشتر کن
جارو نکش
وسایل سنگین بلند نکن

علائم. داری یانه؟؟