سلام دوستان من از دیروز گودی کمرم درد میکنه یعنی علتش چیه بچمم خوب تکون میخوره خدارو شکر ..چرا استرس گرفتم میگم نکنه چیزی باشه

عضلات کمرت ضعیفه عزیزم بنظرم بخاطر اونه شکم بزرگ شده سنگین شده فشار میاد به گودی

من قسمت دنبالچه خیلی درد میگیره وقتی میشینم

بخاطر وزنیه که کمت میگیره و بزرگتر میشه، طبیعیه
کوگل سرچ کن، ورزش های دوران بارداری رو انحام بده
یکم کششی کار کنی، نحوه نشستنت رو درست کنی، برطرف میشه

شکم داره بزرگ میشه فشار میاد روی کمر

نه چیزی نیست عزیزم با ورزش خوب میشه منم اینجوری بودم