مامانا من بازم گیج شدم
اگه بخوام قطره اهن بدم باید یکساعت قبل و بعدش شیر و لبنیات نخوره اما اگه مثلا نیم ساعت قبلش بیسکوییت بخوره یا غذا بخوره اشکال داره؟
کلا باید دوساعت ناشتا باشه یا فقط شیر و لبنیات نخوره؟

لبنیات نمیزاره اهن جذب بدن بشه بهتره با فاصله باشه

فقط لبنیات نباید مصرف بشه مسمومیت میاره

من قطره لیپوزوفر قرمز گرفتم روش نوشته بود با لبنیات تداخل نداره
حالا میدمش قبل و بعدشم شیر میخوره

من قبلا اخرشبامبدادم خوابش بهم میخورد دوروزه صبحاناشتامیدم بعدصبحونشومیدم خاابش خوب ترشده