۲ پاسخ

مولتی ویتامین صبح
اهن شب

ببین آهن یا باید ناشتا باشه یا دوساعت بعد از غذا (اگه ناشتا معدش اذیت شد همراه غذا مثلا اولش یه کوچولو غذا بخوره که معدش خالیه اذیت نشه بعد قطرشو بدی بعد بقیه غذاشو بخوره)
مولتی ویتامین هم بعد از غذا باشه جذبش بهتره
تو گوگل هم میتونی سرچ کنی میزنه بهترین زمان دادن قطره کی هست

سوال های مرتبط