ای خدااا اخرش استرس این نی نی منو میشه🥺
چند وقته چیزای شیرین نمی‌خورم بخاطر قندم فقط ۲واحد میوه در روز
بعد ناهار تا حالا تکون نخورد هی چراغ قوه، نوازش، باهاش ح میزنم فایده نداشت یه شربت پرتقال شیرین خوردم به چپ خوابیدم دوتا زد دوباره تکون نخورد😐 کم نیست؟
قندم ۱۰۶ بود یک ساعت پیش

بعضی بچه ها به بستنی
بعضیا به لواشک واکنش نشون میدن
من برای نوشابه خوردم بستنی ابمیوه هیچکدوم فایده نداشت
مجبور شدم انرژی خوردم بیدار شد
امیدوارم ضرر نداشته باشه برای فسقلی🥲

شیر یخ بخور

ببین یه چیز ترش یا یخ بخور

شکلات تلخ هم بخوری تکون میخوره

قندت ک خوب بوده

منم ی مدت رژیم بودم بچم خیلی بی تحرک شده بود ..
نگران نباش ب خاطر همون کاهش مصرف قنده=*)