سلام مامانا میگم من وزنم بالاس سر بارداری اولم الان هم ندانسته باردارم 83کیلو وزنمه خیلی حالم بده چیکار کنم بیشتر از این وزنم نره بالا

۳ پاسخ

من توی بارداری دومم دیابت داشتم.برای همین رژیم مخصوص داشتم
صبحانه فقط ۲ تا تخم مرغ ابپز بدون نون و هیچی بعدش یه لیوان شیر میخوردم
میان وعده یدونه میوه
ناهار مرغ یا گوشت ابپز و هویج و سبزیجات مثل کلم و نخود فرنگی و .. ...
عصرونه یدونه بیسکوییت بدون قند و یدونه میوه یا یه مشت اجیل ...
شام خوراک لوبیا یا عدسی یا ... هرچی با یه کف دست نون جو
کلا توی بارداریم ۴ کیلو اضافه کروم که وزن بچم ۳۶۵۰ بود...
من وزن خودم هم زیاد نبود. قبل بارداری۵۷ بودم شدم ۶۱ برای زایمان.
شما هم همین تغذیه رو داشته باش.نینی وزن میگیره اما خودت وزنت زیاد نمیشه

سلام دکتر تغذیه برین رژیم بارداری میده

بخای یا نخای میره

مقالات مرتبط

توکسوپلاسموز در بارداری
توکسوپلاسموز در بارداری | درمان آن قبل از بارداری + عوارض
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
رفتار با کودک حاضرجواب
رفتار مناسب با کودک حاضر جواب
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟

سوال های مرتبط

مامان کسری مامان کسری ۲ سالگی
سلام مامانا بنظرتون وزنم به قدم میخوره
وزنم ۶۳
قد ۱۶۰
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان سارآی 💞 مامان سارآی 💞 ۲ سالگی
چقدر دلم تنگ شده واسه کمر باریکم الان شکم دراوردم با اینکه وزنم بالا نیست شیمک دارم🫤
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان سارا مامان سارا ۱ سالگی
سلام مامانا من تو بارداری اولم همش گرمم بود با هیچی خنک نمی‌شدم ولی الان همش سردمه نمیدونم چیکار کنم دارم یخ میزنم به نظرتون مشکلی دارم؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان میران و تودلی🍒 مامان میران و تودلی🍒 ۲ سالگی
سلام مامانای گل
میگم شما هم تو بارداری اصلا اشتها ندارین ؟؟من خیلی بی اشتها شدم
نمی‌دونم چیکار کنم 🙁🙁
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آمنه سادات مامان آمنه سادات ۲ سالگی
مامانا دخترم خیلی دوست داره سرسره رو برعکس بره بالا ، با کفش هم نمی دوته سر می خوره ، جوراب و کفشش هم در میارم همش استرس دارم چیز تیز نره تو پاش
چیزی هست پاش کنم که سر نخوره و ایمن باشه ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان لـانیا ❤ مامان لـانیا ❤ ۲ سالگی
بچه ها من ی ماه نیم رژیم گرفتم چار کیلو اینا هم کم کردم ولی الان ی هفته هس وزنم استپ کرده راهکارش چیه؟؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان علیسان مامان مامان علیسان مامان ۲ سالگی
دوستان سلام راهکار بدید برا چاقی ؟
وزنم کم شده میخوام بعد از اینکه پسرمو از شیر جدا کردم چاق بشم
الان ۵۴ هستم ۶۵ بشم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلوین و رادین مامان دلوین و رادین هفته بیست‌وسوم بارداری
میگم من الان ۸ هفته باردارم و از اونجایی ک الان شهرستانم تقریبا همه فهمیدن ک باردارم و همه حساسیت نشون کیدن و میگن دلوین‌و بغل نکن و زیاد راه نرو و فلان و فلان ... اخه چیکار کنم دلوین دلش بغل میخاد بغل کسی نمیره 😭 اذیت نمیشما فقط خسته میشم بقیه هم ک همش میگن بیشتر بهم فشار میاد
ولی واقعا زیاد اذیت نمیشم فقط اخر شب ک میخام بخابم یکم کمر درد میگیرم
بنظرتون چیکار کنم دلوین بغلاش کمتر بشه و کمتر بگه بغلم کن 🥲🥲
اخه شانس من بچم سرما هم خورد بیشتر اذیت میکنه 😭
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان کسری مامان کسری ۲ سالگی
سلام مامانا میگم شوهر من صبحا میره سر کار خودمم با بچه نمیرم نونوایی بدون صبحونه میمونم نون لواش هم نمیخورم بنظرتون چیکار کنم نون تست خوبه بگیرم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان سام مامان سام ۲ سالگی
سلام من سر پسر اولم خیلی همه چیز خوب بود و اوکی بود نه رفلاکس داشت نه کولیک داشت هیییییییچی ولی سر پسر دومم رفلاکس و. مولیک وحشتناک همه چی داشت چه قپر حالم بد بود کمک نداشتم تا صبح راه میرفتم بچم جییییغ میزد وااااااااااااای چه شب هایی که تا صبح من حالم بد بود تنهایی
حالا الان از بس داغون شدم و مونده تو ذهنم و چه روز های ترسناکی بود الان از جز جز خونمون حاااااااالم به هم میخوره و اصلاااااااااا هم شرایط جا به جایی نداریم و. من من من من داغون ترینم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۱ سالگی
سلام خانما من الان رفتم بهداشت سه هفته پسرمو از شیر گرفتنم میگه خیلی زوده ببین شیر داری دوباره بهش شیر بده الان چیکار کنم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان دلسا🤍✨ مامان دلسا🤍✨ ۱ سالگی
سلام مامانا من از دیروز دخترمو از شیر گرفتم
ولی نمی‌دونم چرا آنقدر گرسنم میشه و خیلی هم بی حالم چکار کنم ب نظرتون عادیه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هلیا مامان هلیا ۲ سالگی
داشتم به بچم قطره میدادم تو گلوش گیر کرده زور به معده اش آورد هرچی خورده بود بالا آورد الان حالش خوبه ولی بخیر گذشت این اتفاق برای شما هم افتاده الان خودم حالم خیلی بده از اینکه بچم یهو حالش بد شد
مامان کارن مامان کارن ۲ سالگی
سلام خانما توروخدا کمکم کنین چیکار کنم پسرم ب سمت من کشیده بشه حالم خیلی بده ما با خانواده شوهرم تو ی ساختمان زندگی می‌کنیم پدرشوهرم اصلا نمیزاره پسرم ب من برسه همش میچسبونه ب خودش بیرون میبره با ماشین دور میزنن پسرمم ک وابسته شده بهش همش میره پیش اون الان جدیدا حتی از دست من غذا هم نمیخوره میره اون بهش بده حالم بده واقعا چیکار کنم هر کار می‌کنم پدرشوهرم ده برابر من میکنه اصلا ب فکر اینم نیس بچه لوس میشه ب تربیتش فکر نمیکنه خسته شدم
مشاهده ۱۸ پاسخ دیگر
مامان مغز پسته مامان مغز پسته ۲ سالگی
بچم امشب یکم بیشتر غذا خورد چون رفلاکس داره یه عالمه آورد بالا
چیکار کنم ؟ عیب نداره؟ خیلی بالا آورد
مشاهده ۳ پاسخ دیگر