مامانا وزن هفته 27 چند باید باشه 850گرم خیلی کمه؟

کباب ...لیدی میل ..سویق گندم باشیر بخور سویق سنجد بخور موز هر روز بخور مغزیجات بادام بخور میاد بالا

بفرما گلم

حد اقل یه کیلو باید باشه
اگه قند نداری سالاد ماکارونی درست کن پر سینه مرغ و تخم مرغ ابپز خوب وزن میده
من خیلی خوردم

بله عزیزم احتمالا برات لیدی میل مینویسه جای نگرانی نیست
من تو جدول خوندم هفته ۲۷باید ۱۱۹۰باشه

کبابی بخور، حبوبات، حلیم، شیر

فکرمیکنم کمی باید تقویت کنی عزیزم. لیدی میل و غذاهای پروتئینی مصرف کنید. واس من ۹۰۰ بود گفتن کمه و همینارو تجویزکردن تا مجدد برم سونو هفته بعد.