ازوقتی زایمان کردم و شیر میدم همه دندونام شروع کردن به درد کردن چه ویتامینی بخورم براش ک‌خوب بشن

کلسیوم

همون مولتی ویتامینی ک تو دوران بارداری میخوردی رو باید سه ماه بعد زایمان ادامه بدی

تا شش ماه بعد زایمان همه ویتامین ها که تو بارداری داشتید الا هم باید استفاده کنید

مکملایی ک تو دوران بارداری استفاده میکردی رو باید ۳الی ۶ماه بد از زایمان استفاده کنی الانم از کلسیم میتونی استفاده کنی

کلسیم بخور

کلسیم

دقیقا منم......