۱. **جو پرک (Barley Flakes)**
- **منشأ**: از دانه جو معمولی (Hordeum vulgare) تهیه میشود.
- **ویژگیها**:
- دارای بافت سفتتر و زمان پخت طولانیتر نسبت به جو دوسر.
- حاوی **گلوتن** (ممکن است برای نوزادان مستعد به آلرژی یا سلیاک نامناسب باشد).
- فیبر بالاتر (به ویژه فیبر نامحلول) که ممکن است هضم آن برای نوزادان سختتر باشد.
- مواد مغذی: سرشار از ویتامینهای گروه B، سلنیوم و منگنز، اما پروتئین و چربی کمتری نسبت به جو دوسر دارد.
۲. **جو دوسر پرک (Oatmeal / Oat Flakes)**
- **منشأ**: از دانه جو دوسر (Avena sativa) تهیه میشود.
- **ویژگیها**:
- **بدون گلوتن** (البته ممکن است در فرآوری با گلوتن آلوده شود، مگر برچسب "فاقد گلوتن" داشته باشد).
- نرمتر و زودپزتر، مناسب برای هضم نوزادان.
- فیبر محلول بالا (به ویژه **بتا-گلوکان**) که به بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
- مواد مغذی: پروتئین، چربیهای سالم، آهن، روی و منیزیم بیشتری نسبت به جو معمولی دارد.
**نکات کلیدی برای تغذیه نوزادان**:
- **سن شروع**: معمولاً از **۶ ماهگی** به بعد، با تأیید پزشک.
- **جو دوسر پرک** گزینه بهتری است زیرا:
- هضم آسانتر.
- کمتر ایجاد آلرژی میکند.
- مواد مغذی غلیظتر برای رشد نوزاد.
- **جو پرک** ممکن است برای نوزادان با سیستم گوارشی حساس مناسب نباشد (مگر با نظر متخصص).
- **طرز تهیه**: هر دو را به صورت پوره نرم یا فرنی رقیق با شیر مادر/شیر خشک آماده کنید.
+ اگر نوزاد شما **حساسیت به گلوتن** ندارد، جو دوسر پرک انتخاب بهتری است. در صورت استفاده از جو پرک، آن را کاملاً پخته و نرم کنید و مراقب علائم آلرژی باشید. همیشه با **مقدار کم** شروع کنید.
جودوسرپرک برای اوتمیل مناسبه
جوپرک برای سوپ
منم هنوزهیچ کدوم ازایناروندادم میخوام بخرم سوال منم هست خیلی شبیه هم هستن آخه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.