سلام مامانا میشه روتین روزانه بچهاتونو بگین منو سلین همه چیمون بهم خورده مخصوصا خواب بیداریمون من دوس دارم ۱۱ شب بخوابیم صبح ۸ بیدارشیم نمیشه هر کاری میکنم جوردرنمیاد

ما که محرم و رمضان کلا برنامه خوابمون بهم میخوره
ولی با اون حال ساعت 12اینا خودش میخوابه ساعت10اینا پامیشه باهم صبحانه میخوریم یکم بازی می‌کنه دوباره ساعت 1میخابه تا 3اینا منم ناهار آماده میکنم تو این تایم بعد پامیشن ناهار میخوریم و بیداره تا شب دوباره بخوابه

سلام خانم ها برای بد غذای دخترم چیکار باید بکنم

ما شب ساعت۱ اینا می‌خوابیم تا صبح ساعت۱۰...۱۱ اینا بعد ۱۲صبحونه میخوریم تا آماده بشه ساعت۲.۳ناهار

۹ونیم ۱۰ شب سپهر میخابه ۷یا ۸ صبح بیداریم طرفای ظهر ۱۱ یا ۱۲ میخابه تا یک ونیم ۲ ظهر بعدم ی سره بیداره تا ۹ونیم ۱۰ شب شاید عصر ۴ونیم ۵ یه چرت کوچولو بزنه اونم معمولا خیلی خیلی کم پیش میادعصر بخوابه

ارکان من ساعت 9میخوابه تا8صبح ساعت 11تایک .نیم بعدازهم می‌خوابه

پسرای من نهایت ۱۱ونیم میخوابن تا هشت
هشت بیدار میشن تا ۱ظهر میخوابن تا ۲ونیم