خانما تو هفته ۲۵ احساس درد زیر شکم و کمر و رباط دارید ؟
من بااینکه همش استراحتم خیلی کمر درد دارم

اگر حالت انقباض نداری طبیعی هست

والا من بیشتر حالت استراحت دردام زیاد میشه خودمو سرگرم کار میکنم خیلی بهتر میشم و عضلاتم باز میشه ، مدام استراحت بنظرم بدتر میشه اگه استراحت مطلق نیستین فعالیت عادی داشته باشید و دوش حموم خیلی بهتر میشین

اره همشو دادم
استراحت مطلقم

اره عزیزم طبیعیه نگران نباش