بعدازیه تمرین خفن اینم یه وعده پر پروتئین و کم کالری تقدیم به نگاه قشنگتون






تب فرزندپروری سرماخوردگی😉

خیلی عالیه من این مقدار غذارو تست میکنم ببینم مزه ش چطور شده😂😂😂😂

منم ۳ ماه باشگاه میرم ولی متاسفانه اصلا نمیتونم خوراکمو کنترل کنم.نمیدونم چرا اینطوری شدم‌ اصلا واقعا نمیتونم🥲

عزیزم سیر میشی با این ؟

نوش جان عزیزم

غذای ی لقمه برام نوش جونت

البته به اضافه سبزی که تو عکس نیست.
کلم بروکلی هم از تغذیه حذف کردم چون واسه تیروییدم خوب نیست😋