ورزش کن ، غذا های سالم بخور ، فست فود به هوله رو حذف کن ، طبع غذا هات گرم کن ، مدیتیشن یوگا انجام بده. چاقی شکمی نداشته باش پیاده روی برو
وزن کم کن
من که هر کاری کردم تاثیری نداشت حتی قرص هم خوبش نکرد فقط امپول سینال اف
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.