مامانا یه سوپ خوشمزه بگید فردا ناهار برای دختری درست کنم. گوشت یا مرغ داشته باشه.

من یه سوپی ظهری درست کردم معرکه بود الان روموتورم عزیزم رسیدم خونه بهت میگم طرز تهیشو

پیاز و سیب زمینی و گوجه و هویج و مرغ و جعفری نگینی من با گوشت چرخ‌کرده عالییی

حلیم درست کن

۱. سوپ مرغ و جو پرک

مواد لازم:

سینه مرغ پخته و ریش‌ریش‌شده

جو دوسر پرک (یا بلغور جو)

هویج رنده‌شده

کمی پیاز رنده‌شده (در صورت تحمل کودک)

کمی روغن زیتون یا کره

آب مرغ

طرز تهیه:
همه مواد را با آب مرغ بپز تا نرم و غلیظ شود. در پایان می‌توان کمی روغن زیتون یا کره اضافه کرد.

۲. سوپ گوشت چرخ‌کرده و سبزیجات

مواد لازم:

گوشت گوسفندی یا گوساله چرخ‌کرده کم‌چرب

سیب‌زمینی نگینی

هویج نگینی یا رنده‌شده

نخودفرنگی یا لوبیا سبز خردشده

برنج یا بلغور

آب

طرز تهیه:
گوشت را با کمی پیاز (دلخواه) تفت دهید، سپس بقیه مواد را اضافه کنید و بگذارید بپزد تا مواد کاملاً نرم و قابل‌هضم شوند.

۳. سوپ مرغ و عدس قرمز

مواد لازم:

سینه مرغ پخته و خردشده

عدس قرمز

هویج رنده‌شده

برنج یا بلغور گندم

کمی زیره یا رازیانه (در حد کم و در صورت تحمل)

آب

طرز تهیه:
عدس را خوب بپزید، سپس مرغ و بقیه مواد را اضافه کنید و تا نرم شدن کامل مواد بجوشانید. عدس قرمز سریع می‌پزد و خیلی مقوی‌ست.

۴. سوپ گوشت و کدو

مواد لازم:

گوشت ریش‌ریش‌شده

کدو سبز رنده‌شده

سیب‌زمینی

برنج

آب

طرز تهیه:
همه مواد را با هم بپزید تا کاملاً له شوند. اگر خواستید می‌توانید با گوشتکوب برقی هم بزنید تا یکنواخت‌تر شود.

۵. سوپ مرغ با ذرت و شیر (در صورت تحمل شیر)

مواد لازم:

مرغ ریش‌ریش‌شده

ذرت شیرین پخته‌شده

کمی هویج

شیر (یا شیر بادام خانگی)

کمی آرد برنج برای غلیظ کردن

طرز تهیه:
مرغ و سبزیجات را بپزید، بعد شیر را اضافه کرده و با آرد برنج کمی غلیظ کنید.

سوپ جو : جو پرک هویج سیب زمینی پیاز مرغ رب سبزی
حلیم : بلغور گوشت آب قلم کره
سوپ

سوپ عدس هم خوشمزه میشه ،مرغ و هویج رنده شده با عدس و اخرای پخت هم جعفری ،گوجه رنده شده یا رب هم یه کوچولو میزنی من که وقتی درست میکنم همسرم و دخترم خیلی دوست دارن با لیموی تازه

من سوپ سبزیجات درست میکنم گوشت هم میریزم