کیا زایمان طبیعی داشتن؟ کمر درد زایمان تون خوب شدبعدش؟

عزیزم بعد زایمان حتما باید ورزش ها رو انجام بدی تا مهره های کمری که توی بارداری یکم به سمت شکم اومده بودن برگردن عقب وگرنه درد سیاتیک با آدم میمونه تا سه ماه بعد زایمان چون بدن نرم هست سریع برمیگرده سرجاش اما بیشتر بشه دیگه برگشتش سخته ...

ب مرور خیلی دردات کمتر میشن
من اوایل خیلی کمر درد داشتم

نه هنوز

نه عزیزم من اصلا درد کمر نداشتم

من کمر درد وقت هایی ک زیاد راه برم دارم

من فعلا ن