۲ پاسخ

بله برای لاغری استفاده میشه.خودم دانه چیا خوردم هر روز لاغر شدم.کم بدین ولی بدین.چون بسیار خاصیت داره زیادش لاغر میکنه.هفته یکبار خوبه.منم میدم

هیچ کدوم لاغرکننده نیستن

سوال های مرتبط

مامان مارتیا فرفری🩵 مامان مارتیا فرفری🩵 ۲ سالگی
10 میان‌وعده‌ی خونگی سالم و بدون شکر برای بچه‌های 1 سال به بالا 👶🍌

1️⃣ پنکیک موز و جو دوسر
موز + تخم‌مرغ + جو دوسر، میکس کن و داخل تابه نچسب بپز.

2️⃣ کاپ‌کیک موز و سیب
موز له‌شده + سیب رنده‌شده + تخم‌مرغ + آرد جو + کمی دارچین، داخل قالب مافین بریز و تو فر بپز.

3️⃣ بیسکوییت جو دوسر و سیب
سیب رنده‌شده + جو دوسر + روغن نارگیل یا کره + دارچین، با قاشق روی سینی بریز و بپز.

4️⃣ پودینگ چیا و موز
موز له‌شده + شیر مناسب کودک + دانه چیا، چند ساعت بذار یخچال تا پودینگ شه.

5️⃣ اسنک انگشتی موز و تخم‌مرغ
موز له‌شده + تخم‌مرغ، داخل قالب کوچیک بریز و بپز، برای انگشتی خوردن عالیه.

6️⃣ توپک انرژی‌زا (برای بالای 18 ماه)
جو دوسر + پوره موز یا خرما + کمی کره بادام‌زمینی + پودر نارگیل، به شکل توپ دربیار و بذار یخچال.

7️⃣ نان تست با آووکادو
آووکادوی له‌شده روی نان نرم سبوس‌دار، به شکل انگشتی برش بزن.

8️⃣ فرنی جو دوسر و میوه
شیر مناسب + جو دوسر + موز یا سیب رنده‌شده، بذار روی شعله تا فرنی بشه.

9️⃣ یخمک ماست و میوه
ماست ساده + پوره میوه (مثل موز یا توت‌فرنگی)، داخل قالب یخمک بریز و فریز کن.
ژله طبیعی سیب
آب سیب طبیعی + ژلاتین خوراکی، ترکیب کن و تو یخچال بذار تا سفت شه.



✅ همشون بدون شکر افزوده، مقوی، بچه‌پسند و مناسب نگهداری در یخچال یا فریزرن
مامان فاطمه زهرا مامان فاطمه زهرا ۲ سالگی
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی ۲ سالگی