۳ ماهه زایمان کردم خیلی استخونای بدنم درد میکنم هی گفتم خوب میشم ولی نمیشه مخصوصا پاهام چیکار کنم چه دکتری باید رفت.
ویتامین هم کم و پیش میخورم‌ شیر خودمم میدم

دقیقا کمردرد پادرد افتضاح دارم بعضی موقع مثل پیرزنا راه میزم از خواب پامیشم پام خوابم میره دقیقا مثل پیرزنا راه میرم اونقد استخون پام درد میکنه😐

منم همینجورم خصوصا کمر و زانو

من مولتی ویتامین مکمل شیردهی تا نخورم جون ندارم راه برم کلسیم هرازگاهی میخورم ولی شیر تازه شروع کردم خوردن ،ماست و شیر و بادام زیاد بخوری خوب میشی

منک لخت میخابیدم زیر کولر همه جام یخ میکرد ولی اتیش بودم الان هرکاری میکنم هرچی مولتی و اینا میخورم اخر پاهام کشش ندارن کمرمم انگار بازه خیلی درد میکنه باید میرفتم ورزش بعد زایمان ولی با این بچه غرغرو میشه جایی رفت ب نظرت؟

وای منم بخدااا😭😭

منم همینطورم ،پاهام درد میگیره باروغن سیاهدانه ماساژ میدم جوراب میپوشم بهترمیشم
با یه شکم زاییدن پیرزن شدم😑

طبیعیه عزیزم همه ما دچارشیم
فقط ریلکس کردن تو آب گرم حال آدمو خوب میکنه که اونم تا بدن گرمه آرومی

منم همینم زانوهام خعلی درد میکنه ویتامین اینا هم میخورم ولی بیفایذس

منم اینجوریم 😓 مامانم میگه بعد زایمان باید خودتو گرم نگه میداشتی و جوراب اینا میپوشیدی تا استخون درد نگیری ولی من چون خیلی گرمم میشد اصلا گوش نکردم و رعایت نکردم

منم مثل توام انگار پیرزنم

منم همینجورم 😑زانو درد کف هام درد کمر درد من درد دوتارو کشیدم هم بی حسی گرفتم هم بیهوشی 🤐خیر نبینع دکترم دارم میمیرم از درد فکر میکردم فقط من اینجورم

قرص آهن بخور .پرگناکر حتما بخور .ویتامین دی1000هم فراموش نشه اینارو بخوری خوب میشی

طبیعی زاییدی؟؟

منم همینم ولی کمرم خیلی درد میکنه هیچ ویتامینی هم نمیخورمم