سلام‌
روز اول پریودیم هست
چی استفاده کنم برای تخمک خوب باشه
سیاهدانه و عسل چجوری استفاده کنم
تخم هویج چجوری استفاده کنم

تخم هویج میگن تا سه روز بخوری خیلی خوبه

دمنوش پنج انگشت بعد پريود /پودر اينوفوليك قرص كيوتن و كوالي فول ويتامين دي

زنجبیل و فراوان بریز تو چاییت بخور
درسته تلخ ولی چاره چیه خودمم میکنم
شکلات تلخ موز دارچین عسل
خرما زیاد بادام گردو

دمنوش دارچيل و هل
بعد از پريود روز ٧تا١٤ باه زنان بخر از عطاري

تخم هویج ناشتا دم کن بخور با معده خالی نه صبحونه بخور
سردیجات حذف کن
سیاهدانه رو پودر کن با یکی دو قاشق عسل مخلوطکن هرروز یه قاشق اونم شبا قبل خواب هم خودت هم شوهرت بخور

اگه تونستی کاچی درست کن بخور خیلی خوبه. هم پاک شدی اقدام کن

دانه چیا برای تنبلی تخم دان خبه و قویی میکنه تخمک رو