ازبعدظهری نمیدونم چرا کمر دردگرفتم انگار حضرت ابوالفضل زده ب کمرم🤣🤣ایح این چی بود شمام هفته های من همینجوریین؟چیکارکنم اروم شه هرچی درازم فایده نداره

منم امروز کمردرد داشتم

با هیچ روغنی چرب نکنی چون کمر رو شل می‌کنه فقط استراحت همین

منم زیر دلم بعضی وقتا درد میگیره البته می‌دونم واسه نفخه🫠

یعنی من همین الان ک دارم مینویسم جونم داره در میاد بیشترم وقتی دراز میکشم اینجور میشم.شبا خیلی بد میخوابم احساس میکنم بیشتر بخاطر اینه .

با روغن زیتون بده یکی ماساژت بده