تنوع غذایی بگین واسه بچه ۷ ماه ک وزندهی خوبم داشته باشه
امشب یه چیز جدید درست کردم واسش خیلی دوس داشت به شماهم پیشنهاد میکنم .گوشت یا مرغ و با پیاز و جو پرک بزارین پخته شه میکس کنین بخورن خیلی مقوی و خوب بود مثل حلیم میشه

مرسی عزیزم فردا واسه ناهارش درست میکنم ایده قشنگی بود توش یدونه خرماام له کنم فکر کنم عاشقش شه
من امشب واسه شامش پای مرغ پختم گوشتشو جداکردم میکس کردم و ریختم توآبش و نون خورد کردم توش دوسش داشت شماام امتحان کنید

در خواست میدی عزیزم

برای وزن دهی فقط تخم مرغ و تخم بلدرچین آبپز عالیه دختره من هر روز داره توی غذاهای روزش

بلغور.عدس.مرغ.کدو.هویچ.بروکلی اگه داشتین بزارکامل بپزه میکس کن مقویه وهم خیلیم خوشمزس اخرم کره بزن دخترمن که عاشق این غذاس یه رو درمیان براش درس میکنم