اولین روز رژیم🙌
سفت و سخت میریم جلو انشالله😍💖
هرکی میخاد رژیم بگیره باهام بسم الله درخاس بدید🧡💙💜💖🖤❤💚💛
این وعده ی صبحانه امه 🍋

من رژیم آب شروع کردم امروز فعلا زندم🤣👍🏻

افرین عزیزم
من۴۵روزه رژیمم ۵کیلو کم‌کردم ار۷۱شدم۶۶
انشالله تا۵۹میرم
من همه چی میخورم فقط کم ورزشم زیاد ندارم بعضی وقتا میرقصم و یکم‌پیاده روی میکنم تو خونه

با وزن ۶۶🙈🤛🏻

زیر نظر پزشکی ؟ دکتر تغذیه بهت رژیم داده وعده هاشو گفته یا خودت ؟؟ و اینکه در کنارش مکمل خاصی برات ننوشتن ؟؟

موفق باشی کیمیاجونم
منم بعدزایمان میام ازت انرژی میگیرم واسه رژیم

منم میخام باهات شروع کنم البته‌ منم چن ماهه رژیم ولی الانا یکم شل کردم

من از برج ۷ پارسال شروع کردم به رژیم ۹۸ کیلو بودم الان شدم ۷۶

نوش جونت عزیزم موفق باشی منم کنارتم

بیایید یک گروه بزنیم برای لاغری

انشالله

با وزن ۹۰

سلام به من هم کمک کنید لاغر بشم

حذف قند حتما داشته باش واقعا تاثیر داره

بسم الله... با وزن ۸۰

چ خوبه من از امروز برقصم

خیلی تاثیرداره منم ۷۴بودم بارژیم وورزش توی خونه تودوماه شدم۵۸ولی الان هی پرخوری میکنم شدم۶۱اماازرژیم به اونورمعدم کوچیک شده انگارزیادتربخورم دردمیادولی شوهرم هرسم میده هی رومیارم به خوردن زیاد

منم میخوام رژیم بگیرم

منم یه مدته میخوام شروع کنم حسش نمیاد

منم ی مدت ورزش کردم ۶۲ ام ولی نمیدونم چرا از بعد عید اصلا حس ورزش ورژیم ندارم 🥲

منم رژیمم کیمیا
چند روزه شروع کردم

منم رژیمم سه روزه شروع مردم

ایول بهت.
دوستیم باهم جیگر😘😁

بزار یه نکنه بگم عزیزم ،میخای مثلا ناهار بخوری قبلش زیاد آب بنوش احساس سیری بکنی کم بخوری ،

میخوای چیکار کنی بگو ببینم جونم میگیره انجام بدم

بهت درخواست دادم کیمیا جان

عکس قبل بذار یادگار بمونه بعد از اتمام رژیم هم بذار تا انگیزه بشه برامون

خیلیم عالی تو میتونی انشالله .
منم میخوام شروع کنم به ورزش

افرین به اراده.
چندکیلویی؟