پارت ۲
#ترک_شکم
#دوره_بارداری 216

❇️ یکی از راه های جلوگیری از ترک شکم در بارداری اینه که در طول دوران بارداری خصوصا یک ماه آخر هر شب شکمتون رو با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین یا روغن نارگیل چرب کنید.

اینا روغن های لطیف هستن و به لایه های پوست کمک میکنن که به خوبی خودشون رو جمع و جور کنند.

ضمن اینکه در طول بارداری حتما باید خوردن قهوه و چایی و نوشابه و غذاهای صنعتی و فست بودی رو تا جایی که میشه حذف کنید.

برای غذاهاتون از روغن زیتون و کنجد استفاده کنید.

❇️ یکی دیگه از راه های درمان ترک های شکم، مالیدن عسل طبیعی هست. هر شب ساعت 21 روی ترک ها کمی عسل طبیعی بمالید و یک ساعت صبر کنید. بعد با آب گرم اون ناحیه رو ماساژ بدید و بشورید.

معمولا بعد از یک ماه که این کار رو انجام دادید دیگه اثری از ترک ها دیده نخواهد شد.


🔷 معمولا خانم هایی که سوء تغذیه دارند یا رشد جنین زیاده یا چند قلو دارن بیشتر دچار ترک پوستی بعد از زایمان میشن.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط