میان وعده😍😍😍😍😍
حالا هی بکید بستنی بستنی 😂😂😂
دیگه تست بستنی نداریم😂
پیش بسوی لاغری😍💪

همین خرما می‌دونی چقدر کالری داره !

عزیزم‌تو ک عصرونه میوه خوردی خودش میانوعده حساب میشه بجای این باید شامتو میخوردی دیگ

من قبل بارداری ۵۲بودم الان ۵۴شدم قدم ۱۵۷.اصلا چاق نمیشم هر کاری میکنم

آفرین منم یه جورایی شروع کردم با حذف قند و شیرینیجات

من سویق لاغری خوردم چندماه ، تازه خیلی رعایتم نمیکردم اما از ۹۵ کیلو شدم ۷۸ تازگیا 😍😍🤩

من پارسال رژیم گرفتم از شهریور تا آذر از ۸۵ کیلو شدم ۶۸
ولی الان باردارم هرچی کم کردم برگشت

روز اول خیلی سخت نگیر

من توآبگوشت قونویت نداشتم ریختم خوب شد

مثلاتومرغ میریزن یاتوماکارونی
یاسوپ

گروهی که کارهای خیرانجام میدن

خرمارومیگن به تعدادفردبخورید
مثلایکی یاسه تایا

هرچیم میخورم چاق نمیشم چرا ؟؟؟😂😂😂 بخدا خرم مردم دوست دارن لاغر بشن من اونوقت میگم یه دو سه کیلو چاق بشم نه چاقی شکم کلی توپر دوست دارم 🤕

قد هم 165

75البته 72بودم چند روز قبل پریود دو کیلو زیاد میگه

۶۷ بودم

ممنون ازاینکه بهم انگیزه میدی

منم الان چای دارچین گذاشتم میگن دارچین خوبه

منم شروع کردم ۷۶ ام رژیم
مد نظرم ۶۰ گیلوعه ولی میدونم خیلی سخته رسیدن به اون وزن درنهایت خودمو به ۷۰ قانع میکنم😂

خیلی بده معذرت میخوام شکمم اونقدربزرگ شده دستشویی نمیتونم راحت خودموبشورم ازبس شکم آوردم

۶۷بودم قدم ۱۶۸
سربارداری به بعدمخصوصاتوشیردهی زیادشدم

منم از امروز شروع کردم
یجاهایی ناخنک زدم ولی فدا سرم جبران میکنم🫠

دوستان خدا گفته نیکی به پدر و مادر
پدر من اردبیل و من تبریز
رفتنی یه هفته میمونم و هر دو ماه یا سه ماه میرم اونا هر ماه میان یه روز
برگشتنی راحت پنج کیلو اضافه میکنم
اگه نرم گناهه خدا ناراحت میشه 🙃🙃🙃

من شدم۸۷کیلوتوچندی؟

مثل من بشین حرص وجوش بخوری قشنگ لاغرمیشی