سلام خانم ها
رازیانه و شوید و شنبلیه گرفتم و سیاه دانه چطور استفاده کنم امروز روز ۳ پریودی کی بخورم ؟

من شنیدم روغن سیاه دونه رو میمالن به شکم رازیانه رو هم اگه عرق باشه میخورن اگه هم تخمش باشه میجوشونن میخورن اما شنبلیله رو نمی‌دونم به چکاری میاپ

ازروز 4ببعدتاهفت

درسته اینا خوبن ولی رازیانه هورمون ها رو بهم میریزه

یک قاشق چایی خوری رازیانه را در لیوان آب جوش بریز و تا ۱۵ دقیقه بزار دم بکشه
شوید یک قاشق غدا خوری تخم شوید در یک لیوان آب جوش بریز و بزار ۱۰ دقیقه دم بکشه نوش جون کن
شنبلیله . یک قاشق غدا خوری دانه شنبلیله در داخل آب جوش بریز و بزار ۵ دقیقه دم بکشه نوش جون کن

سیاه دانه رو پودر کن (همون اندازه ای که میخوای پودر کن چون بمونه سم میشه ) همراه عسل صبح ها بخور
میشه رو پنیر هم ریخت و خورد

رازیانه رو ۴۰ روز هر روز صبح تو قوری مثل چایی اندازه یه قاشق مربا خوری دم کن بخور

مثلن تخم هویچ میخورن روز اول پریودی تا سوم یا پنجم پریودی..

عرقش یا روغنش یا تخمش؟