خانمایی که سرکلاژ شدین درمورد رعایت کردن ی سری کار ها بگید چکارا میکردین چکارهایی رو انجام نمیدادید؟

من خیلی سرویکسم کم بود ۱۸ بودم ۶ روزه سرکلاژ شدم سه روز اول سرویس هم نباید میرفتم و کلا خوابیده بودم بعد از اون هم تا یک ماه فعلا استراحت مطلقم و توالت فرنگی فقط استفاده میکنم و اروم اروم راه میرم

کار نمیکنم فقط ی سره دراز کشم
برای یبوست هم باید هواست باشی نگیری
پیادروی نکنی و پله هم نری

شما سرکلاژ شدی؟