سلام خانما گل من از وقتی باردار شدم تا الان ۱۰کیلو کم کردم طبعیه
حالت تهوع خیلی شدید دارم روزی
دو سه بار استفراغ میکنم

سلام عزیزم
کم شدن وزن شدید تو بارداری مخصوصاً وقتی حالت تهوع و استفراغ زیاد داری، معمولاً طبیعیه ولی باید جدی گرفته بشه.
۱۰ کیلو کاهش وزن برای بارداری زیاده و ممکنه نشون‌دهنده یه مشکل مثل تهوع و استفراغ شدید بارداری (هیپرامزیس گراویداروم) باشه که نیاز به مراقبت و درمان داره.

چند نکته مهم:
• حتما به پزشک یا ماما اطلاع بده، شاید نیاز به دارو یا درمان خاص باشی.
• مراقب باش که آب بدنت کم نشه و مرتب مایعات بخور.
• غذای سبک، کم حجم و دفعات زیاد بهتره.
• اگر ضعف شدید، سرگیجه، تپش قلب یا عدم توانایی نگه داشتن آب و غذا داشتی سریع مراجعه کن.

تو این شرایط حمایت خانواده و استراحت هم خیلی مهمه.
اگه دوست داری راهکارهای کاهش حالت تهوع و تغذیه بهتر در این دوران رو بگم برات.

وزن کم کردن توی سه ماه اول طبیعیه اما ده کیلو خیلی زیاده عزیزم حتما ب دکترتون بگید

منم دقیقا مثل تو بودم فقط آبمیوه و نون خشک کمی میخوردم و غذا کلا تعطیل بود سرم میزدم هر هفته.

بله عزیزم طبیعیه از ماه چهارم درست میشه

اره عزیزم طبیعیه.از ماه سوم به بعد اضافه میکنی