خانم ها واسه وزن گرفتن نی نی
جز پودر لیدی چیاخوبه
بهم بگین

فرنی هم میگن خیلی خوبه

سلام گلم من از دکترم پرسیدم گفت موز،سیرابی،آجیل شیرین.(چهارمغز)

حلیم و بستنی عالیه

پروتئین. بهترینش هم گوشت گوسفندیه انگار . هر روز ی وعده ی گوشتی بخوری . اگر میتونی کله پاچه بخوری . لبنیات ۴ وعده بخوری . دوغ هر ۲ لیوانش یک لیوان شیر حساب میشه .
این دوتا اساسی هستن و در کنارش سالاد کنار هر غذا و اسفناج و میوه ها و بستنی و حلیم میگن خیلی خوبه .
اینا چیزاییه ک ب منم گفتم

من عاشق بستنی ام
قبلا ماهی میخوردم قبل بارداری
الان میترسم بگیرم
میگن جیوه داره ادم نمیتونه ب این فروشنده ها اعتماد کنه

تخم مرغ ابپز
بستنی
کباب

سینه مرغ گوشت آجیل خام آبگوشت کباب بستنی وانیلی اینا خوبن شنیدم

حلیم ابگوشت کباب اجیل حبوبات بستنی دلستر

دکتر من گف مغزیجات خام و گوشت سفید کباب شده مرغ و ماهی

پودر انشور