در حال تدارک ناهار پسرجونی👶🍜
سعی میکنم سبزیجات رو برای پسرم بخارپز کنم ،چون مواد مغذی خودش رو حفظ میکنه مثلا ویتامین سی توی آب جوش تقریبا از بین میره
رنگ سبزیجات ام خوشگل حفظ میشه
حالا ی سری سبزیجات مثل فلفل دلمه ای خام مصرف بشه خاصیتش بیشتر حفظ میشه🥕🫑

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط