من الان نمیدونم باردارم یا نه
میرم باشگاه
شیش روز هم که مونده به موعدم رو برم باشگاه یا ن ؟


#اقدامی

من با اینکه باشگاه میرفتم و دمبل میزدم ۲۰ کیلو مشکلی پیش نیومده بود
خودشم تو خونه کار میکردیم یه توپ پارچه رو بغل میکردم پله هارو که سع طبقه بود میرفتم بالا میومدم پایین
باردار شدم
الان که استراحتم و کارهای روزانه مو میکنم خبری از بارداری نیست

من 7روز دیگ تا موعودم یکم حالت تهوع ریز دارم نوک سینمم درد داره

برو
ورزش سنگین نکن

میگم حدااقل تا یکشنبه هفته بعد رو برم دوشنبه ک موعدم هست نمیرم

منکه شهریه م تموم شده بود باز باید شهریه میدادم گفتم شاید باردار باشم فعلا نرفتم فردا موعدمه ولی ۶روز زیاده برو سبک ورزش کن

منم یروز فاصله دارم باشما من ۷روز مونده،درد پریودی شدید دارم،این ماه دارو خوردم فولی خوب داشتم ۱۸با۲۱...آمپول hcgزدم ایکاش گرفته باشه پریود نشم

من میخوام ورزش کنم اما انگار چسبوندم ب صندلی

اگ بدنسازی میری یا ورزشت خیلی سنگین و بپر بپر زیاد داره نری بهتره ولی اگ ورزش سبک هست مشکلی نیست

برو
ورزش سنگین نکن