خوراکی های وزن گیری بچه مثل شیرموز و تخمرغ ابپز و... میخورم معدم سنگین میشه حالت تهوع میگیرم چکنم🥲

بستنی خیلی خوبه برای وزن گیری حلیم هم خوبه بادام هم خوبه

من هرچی میخورم حس میکنم شکمم داره منفجر میشه😐🤣دیگه همین یکی دوماه رو باید تحمل کرد ناچاریم

من تخم مرغ آب‌پز رو از همون اول بارداری دیگه نتونستم بخورم خییییلی حالم بعد از خوردنش بد می شد

من شیر موز اینا می‌خوردم اذیت میشدم الان موز جدا میخورم شیر هم جدا

نخور .انجیر بخور .خرما بخور .بادام بخور .زیتون بخور .

سعی کن تو طول روز بخوری شبا نخوری بعدش نخواب دراز نکش حرکت کن.

اگر دیابت نداری بستنی حلیم آبگوشت بادوم مغزیجات خام خوبه

تخم مرغ حتما نباید آبپزباشه
اجیل و مغزیجات و خرما بخور حجمش کمه معدتو اذیت نمیکنه ولی پرکالریه