۴ پاسخ

برنج نون شکر قند کم کن پروتیینتو زیادکن توی خونه هم یکم ورزش کن ولی رژیم کم خوردن نگیربدنت ضعیفه هنوز

منم همین‌طور ولی شام خیلی کم میخورم هریارم پریود میشم هی جمع تر میشه

منم😔

شیرینی جات قند و شکر نخور

سوال های مرتبط