سلام خانما من شیر ندارم اصلا هرچیزی میخورم فایده نداره باید چکار کنم؟

ماکارونی و زیره دلستر آب هویچ خرما چایی کمرنگ چایی نبات
من اینارو می‌خوردم لباسام همیشه خیس شیر بود
و اینکه بزار بچه سر سینه هارو خوب بمکه

قطره شیرافزابگیرچنان راه میوفته ک کلافه بشی

دمنوش رازیانه هم بخور ولی کلا اون قطره شیر افزا توش داره

برو زیر آب گرم سینه هات حسابی ماساژ بده از بالا بکش تا پایین به هاله سینه که رسیدی قشنگ فشار بده دردت میاد ولی بجاش شیرت میاد،اگر نوک نداری با سرنگ بکش این واقعا درد داره ولی عالیه

ببین بزار مک بزنه ،قطره شیر افزا و‌قرص لاکتاول عالیه منم روز ۵ شیرم اومد ،مایعات زیاااد بخور روزی ۱۰ ۱۵ لیوان بخور،آب و چای کمرنگ نسکافه رقیق آب هویج دلستر همه اینا عالیه

پودر شیرافزا

پودر شیر افزا بخر از داروخونه بخور

یه مامانی میگفت ماکارانی
ابن زیر هم یک پیام دیگه از تجربه مامانا دارم برات میزارم امتحان کن
یه جمع بندی کنیم برای به شیر اومدن سینه ی مادر:
دوش آب گرم و ماساژ سینه
نوزاد همش سینه رو مک بزنه
خوردن قطره شیر افزا
خوراکی‌های شیر افزا مثل( دمنوش رازیانه دو سه لیوان در روز، خوردن آب هویج، سوپ جوجه محلی، تا میتونی چیزهای مقوی بخور، فقطططط بخور چیزی رد نده😁

سلام بذار مک بزنه تا شیرت زیاد بشه
بادوم. حلیم گندم و قرص شیر افزا هم خوبه