سلام
مامانا
اشکال نداره بعداز وعده ی غذایی به همتا میوه بدم؟؟؟
حالا هر میوه ایی
؟؟

عزیزم میخوای بدی قبل از غذا بده یا یکی دوساعت بعدش

عزیزم والا یه دکتر تغذیه هست تو اینستا خیلی دکتر خوبیه گفت بشقاب بچه هاتون رو به ۴قسمت تقسیم کنید یه قسمت پروتئین ،یه قسمت غلات یه قسمت میوه وسبزیجات و یه قسمت هم کلسیم ...مثلا از ۴قسمت بشقاب یه قسمت برنج بریزیم،یه قسمت گوشت ،مرغ یه قسمت هم سبزی یا هر میوه ایی مثلا گوجه خیار و ...و یه لیوان دوغ

وقتی غذاشو کامل خورده سیر شده دیگه جایی واسه معده تداره
...عادتش بده همه چی رو هم نخوره که معده اش ضعیف نشه
میوه دو ساعت بعد بده هم میان وعده اس هم گرسنه شده یکم تا اون موقع

میگن بلافاصله خوب نیست باید دو ساعت بعد بدی

نه چه اشکالی داره