خانوما پاهام خیلی ورم کرده از چیه

از بارداری😅بعضیا بیشتر ورم می کنن بعضیا کمتر

من زیاد راه میرم تاالان ورم نکرده

دکترت کیه

منم همین مدلیم‌ولی وقتی فعالیت میکنم‌یا پیاده جایی میرم ب دکترم‌گفتم ازمایش برام نوشت

برا منم ورم کرده
دکترم گفت روزانه فعالیت و پیاده روی داشته باش پاهاتو آویزون نکن نمک رو حذف کن آب زیاد بخور
بنظرم پیاده روی خیلی تاثیر داره الان من سه روزه میرم نیم ساعت پیاده روی میکنم ورمم خیلی کمتر شده
وقتی دراز میکشی یه بالش بزار زیر پاهات که یخورده از بدنت بالاتر باشه اینم خیلی کمک میکنه بهت

یا زیاد دراز کشیدی یا نمک و قند ‌شیرینی زیاد مصرف میکنی

چیز های شور هم نمیخورم