خانوما پاهام ورم کرده شدید بعضی وقتا هم میخوابه ورمش یکم
مجدد ورم می‌کنه
از سرپا موندن ورم میکنه؟

من پیاده روی میکنم خیلی ورم پاهام و دردش خوب میشه

بعد هم انگشتت رو بزار قسمت ورم تا ۳بشمار بعد انگشت رو بردار تا ۳بشمار اگه ب حالت عادی تا ۳برکشت خطرناک نیس

از نمک فشار استراحت نداشتن مسافرت
همه اینا دخیل

من که سر ورم‌ پت بار دوممه دارم آزمایش ۲۴ ساعته ادرار میدم فشارمم نرماله فقط و فقط پاهام ورم میکنه وقتی زیاد سر پا هستم و تحرک دارم بیشتر میشه ورمم به سمت چپ بخواب زیر پاتو بالا بگیر غذای شور نخور خیار حتما بخور آب فراوون بذار دفع بشه آب اضافی بدنت

پاهات سعی کن اویزون نباشن میشیشنی هم زیرشون بالشت بزار
نمک گوجه رعایت کن
هر شب پاتو بزار داخل تشت اب نمک و سرکه خیلی خوبه

کربوهیدرات و‌نمک ورم‌میده من همینا رو رعایت میکنم ورم نکردم

از سرپا بودن از نمک خوردن