سلام مامانا شما چقد لباس میپوشونین به نی نی هاتون؟من دوتا میپوشونم عرق میکنه بعدشم نمیتونه بخابه احساس میکنم گرمشه چیکارکنم یدونه تنش کنم؟

یدونه بادی فقط

من فقط یدونه بادی زیر دکمه تنش میکنم بدون شلوار و بلیز فقط همون یکی وقتی کولر روشنه یه ملافه روش میندازم همین

آهان باشه ممنونم

اره بچرو گرم نگیر اصلا

یه بلوز شلوار بپوش
یا یه سرهمی
روی پاهاش یه پارچه نازک بنداز
اگه بدنش سرد و گرم بشه اینجوری راحت متوجه میشی

دمای محیط باید ۲۲-۲۴ درجه باشه.. سعی کن تو این محدوده نگه دارب ک گرمش نشه

گرمه خوب هوا. گناه داره بچه.

ببخشید کلاه هم میزارید یانه؟

دکتر میگفت دما و گرمی لباس مثل خودتون تنش کنید