مامانا برا اینکه بچم وزنش خوب بشه چی بخورم

حلیم،مغزیجات رو با عسل ترکیب کن هر وقت هوس میان وعده کردی بخور

بستنی، کباب، آجیل، کره بادام‌زمینی ، حبوبات

من هرروز آجیل شیرموز با عسلو مغزیجات ،سه تا خرما بعد از غذا،بستنی تقریبا هرروز،تخم مرغ هرروز،گوشت زیاد،ماهی،میوه هرروز،غذاهای پروتئینی اینا میخوردم این چند روزم هرروز حلیم خوردم رفتم سونو دکتر گفت تپله بچت ماشاالله

حلیم
بستنی
کباب مرغ یا کوبیده
ابگوشت
حبوبات
خربزه فک کنم خوب باشه
بچت وزنش چقدره؟هنوز زوده اگه وزنشم کم باشه

بستنی اگه قند نداری البته
حلیم،کباب،کله پاچه ،تخم مرغ ابپز هرزگاهی نیمرو هم بخور خوبه
مرغ و گوشت ،اجیل و مغزیجات

بادام

رژیم پروتئینی هر چیزی ک پروتئین داره ب وزن جنین کمک میکنه
مثل سینه مرغ سفیده تخم مرغ حبوبات و....