خانوما چی بخورم بچم باهوش بشه؟

کندر، اما تاریخ های خاصی داره رعایت نکنی بیش فعال میشه

بچه های این دوره انقدباهوشن بنظرم باید چیزی نخوری🤣

والا بچه های الان هیچیم نخوری باهوشن خاهرجان 🤣

هر روز اندازه یه عدس، کندر بخوری میگن بچه رو باهوش میکنه

ماهی های شمال از ریزاش میوه آجیل ا

گردو
غدای های سرشار از امگا ۳ مثل ماهی
تخم مرغ

ماهی . تخم بلدرچین

گردو.

مویز ،ماهی