بچه ها من شکمم خیلی سفته چکارکنم 🥺

آره وقتایی ک مثانه پره یا یبوست میشم شکم منم خیلی سفت میشع
زردالو گیلاس اینا خیلی خوبه واسه یبوست
کاهو هم جوابه

اره از یبوست هم میشه، میوه زیاد بخور و همینطور آب

دوتا آلو صبح ناشتا معجزه میکنه

شکمم که کم کارشده یعنی واسه اونه که اذیتم اخه اصلا احساس ندارم که ببخشید یوبسم

اگه منظورت یبوست داری شربت لاکسی ژل هر ۶ یا ۸ ساعت همراه ی لیوان اب بخور دو روزه خوب میشی

خب فکر میکنم الانه که بترکم☹️☹️

ملین.

هیچی خواهر مال منم سفته کاری نمیشه کرد