الان که کوچولو مغزش درحال رشده چی کارا کنم چی بخورم برای رشد مغز و هوشش؟
همش نگران سلامتیشم از لحاظ جسمی ک خیالم راحته رفتم انومالی ولی از کجا بفهمم نی نیم باهوشه؟ شماهم از این دغدغه ها دارین؟🥺🫠

سلام عزيزم 👈🏻با توجه به هرآنچه پزشك شما تجويز و توصيه كرده يا حساسيت و منع مصرف داريد، شما ميتوانيد هر مواد غذايی و آجیل و میوه و هرچیز مقوی و سالم فصل بارداریتون مصرف کنید زیاده روی در هرچیز ممنوع

💚ماه ششم(عضلات)
هوش بچه.دمنوش به وسیب.خوراک لوبیا.زیتون وانجیر بعد صبحانه هروز.انواع میوه.مغز استخوان خوبه.در این ماه از خوردن دنبه بپرهیزید.یک لیوان شیر و چند خرما هروز.اگرتمایل داشتید هروز یک عدد انار شیرین سوره فتح بخوانید ناشتا میل کنید.


💚ماه هفتم(اعصاب)
کنترل قند.مرغ.کلم بروکلی.لوبیا.برگ زردآلو(یعنی زرد آلو ورقه خشک نه برگ درخت اشتباه نکنید).عدس.نخود.بلغور جو وگندم.کدو.انار شیرین.بادام ناشتا.خربزه ولی قبل و بعد خربزه آب نخورید.یک عدد لیوان شیر و چند خرما هروز.اگر تمایل داشتید هروز یک عدد به سوره یاسین بخوانید و ناشتا میل کنید.

💚ماه هشتم(زیبایی)
ریلکس.هلو .عناب.گلابی.عسل(مصرف یک الی دو قاشق در روز مجاز).لیمو ترش تازه.ذرت شیرین.انواع لوبیا.سبزیجان برگ سبز.انار شیرین.ماست شیرین.اگر براتون ضرر نداشت هفته ای یکبار کمی سرکه.یک لیوان شیر و چند خرما هروز

💚ماه نهم(تولد)
سوپ رقیق.کباب.سبزیجات.سالاد.شربت عسل و آبلیمو تازه(مصرف عسل یک الی دو قاشق در روز مجاز)ادویه نخورید.اگر تمایل داشتید هروز شیروخرما سوره دهر بخوانید ناشتا میل کنید.

ادامه مطالب میتوانید به تایپیک های پروفایلم پست تغذیه در بارداری و‌ممنوعات تغذیه مراجعه کنید.

سلام عزیزم درخواست دوستی رو میشه قبول کنی منم مثل شما آزمایش غربالگری دومم پره اکلامپسی ۱ به ۱۰. هست نگرانم

واسه رشد مغز
گردو ، بادام ، تخم مرغ ، ماهی

گردو ،
ماهی
امگا۳
دانه چیا هم سرشار از امگا۳ هستش

نه ندارم چون دارو های که میخوری خودص تاثیر میزاره رو هوش بچه نیاز نیست نگران باشم

علاوه بر غدا. باهاش زیاد حرف بزن. برلش قصه بگو و آهنگ بذار

اجیل گلم
امگا ۳
ماهی میگو

منم همش این دغدغه رو دارم ولی بسپار به خدا

اجیل بخور
تخم مرغ
سیب
ماهی
تخمه کدو
اوکادو
حبوبات