سلام مامانای عزیز ،خیلیهاتون با بچه های هم سن پسرم مشکل سر غذاخوردن دارین. این تجربه من و مشورت با چند پزشک طب سنتی و مدرن هست.امیدوارم به دردتون بخوره و باصبر حوصله به نتیجه ی دلخواه برسید

علت‌های احتمالی بی‌اشتهایی با توجه به توضیحاتتون:

1. عادت غذایی نامناسب: خوردن شیر خشک شبانه یا میان‌وعده‌هایی مثل هندوانه و خیار باعث سیری کاذب میشه.


2. فشار برای غذا خوردن: زور کردن برای خوردن مولتی‌ویتامین و زینک ممکنه موجب مقاومت بیشتر کودک بشه.


3. بیماری زمینه‌ای: مثل کم‌خونی، عفونت‌های مزمن، انگل روده‌ای، یبوست مزمن یا حساسیت غذایی.


4. اختلالات روانی یا رفتاری: اضطراب، وابستگی زیاد به مادر، یا واکنش به تولد خواهر/برادر جدید.


5. نقص در سیستم گوارشی یا آلرژی غذایی پنهان.




---

✅ اقدامات فوری پیشنهادی:

1. اصلاح عادات تغذیه‌ای:

شیر شبانه حذف بشه یا رقیق بشه. شیر شبانه به‌شدت اشتها رو می‌کشه.

از میوه‌های شیرین مثل هندوانه قبل از وعده غذا اجتناب بشه، چون حجم معده رو بی‌فایده پر می‌کنه.

وعده‌ها رو کوچک، اما مکرر کنید (5-6 وعده کوچک).


2. تشویق و بازی در وعده‌های غذایی:

از ظروف رنگی و قاشق مخصوص کودک استفاده بشه.

ولی عزیزم من اخترم حتی شیرم کم میخورد شب هایکبار روزاام شاید دوبار اونم هرسری 60 سی سی نمیخوردببشتر

ممنون، من دخترم خیلی وابسته به شیر، کلا با شیر میخابه نمیدونم چکار کنم

چه مطلب خوبی 👌ممنونم🙏

عالی بود ممنون من شیر شبو کم کردم ولی قطع نتونستم شیر خودمم میخوره خیلی سخته

بقیه در کامنت....

هم‌غذا شدن با والدین در فضایی آرام و بدون استرس.


3. نسخه طبیعی حمایتی (طب سنتی):

🌿 شربت طبیعی اشتها‌آور:

زعفران دم‌کرده خیلی رقیق (۱ قاشق غذاخوری) + کمی عرق بیدمشک + ۲ قطره عسل، یک بار در روز قبل از ناهار.

عرق یونجه + عرق نعناع روزی ۲ قاشق غذاخوری (با مشورت پزشک سنتی).


🌿 معجون اشتها:

پودر سنجد + پودر بادام + خرما له‌شده (اندازه فندق)، بین وعده‌ها به شکل توپک کوچک.

---

🧠 نکته روان‌شناختی مهم:

اگر کودک احساس کنه غذا تبدیل به جنگ قدرت بین او و والدین شده، ممکنه بیشتر مقاومت کنه. پس:

هیچ‌وقت به اجبار غذا ندید.

از تقویت مثبت استفاده کنید (جایزه‌ کوچک بعد از امتحان غذای جدید).