من پارسال تو پارک نزدیک خونمون اینقدر پیاده روی رفتم از ۱۱۵شدم۸۳باردار شدم
الانم میخوام پیادهروی شروع کنم وزنم بیشتر بیارم پایین چون عالیه برا باروری سریع
من یادمه پارسال توی اقدام بودم هر روز 50 دقیقه از محل کار تا خونه پیاده روی داشتم و رژیمم داشتم و وقتی سونو کردم دکترم از رشد فولیکولام متعجب شده بود ...الان هوا خیلی گرمه....ولی پیاده روی میدونم خیلی موثره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.