خانما میشه بگید چیکار کنم شبا بچم زودتر بخوابه
باباش ساعت۵ صبح میخواد بره سرکار تا ساعت ۳این بچه بیداره و غر میزنه😭😭

دختر منم تا ساعت۳ یا ۴ صبح بیداره شوهرمم مدام خواب میمونه دیر میره سرکار
به معنای واقعی مارو ضربه فنی میکنه بعد میخابه تازه تو خوابم انقد اطفار داره یا نق میزنه یا پتو پس میزنه یا کج میشه از بالشت

ببین خیلی خود پدر و مادر تو تنظیم خواب بچه اهمیت دارن
تمام تلاشت رو بکن ساعت خوابش رو درست کنی

بعد از ۶ غروب نزار بخوبه دیگه تا ۱۱ اینا خمار میشه تجربه من این بود دیگه خولب عصرش تا۶ هست بعداون خیلیم خوابش بیاد نمیزارم

ای خواهر وضع منم همینه پسرم ۳ونیم میخوابه چهارونیم میا شوهرمو بیدار کنم بره سرکار اصلا کوفته ام ذهنم خسته اس با این خواب و بیداریا

صبا زود بیدارس کن

سعی کن از ساعت ده خونرو ببری تو سکوت نور کم کنی تا کم کم عادت کن چندسری هم شبا ببرش حموم بیاد بخوابه تا تنظیم بشه خوابش