پسرم شبا تا چهار و پنج صبح بیداره وبازی میکنه هرچی سعی میکنم زودتر بخوابه نمیخوابه یا اگر بخوابه انقد خوابش سبکه سریع بیدار میشه نمیدونم چ کنم میترسم لصلا رشد نکنه بچه های شما این سنی ساعت چند میخوابن خودتون همراهش میخوابین من البته پسرم تا دیروقت بیداره

بهترین ساعت ترشح هورمون رشد از ساعت ۸ شب تا ۵ صبحه

من پسرم ساعت ۱۰ میخوابه ولی خب از ۷ خونه رو کم نور می‌کنم بازیایی که خیلی خنده و سر صدا و هیجان داره نمیکنم. اگه همون ۶ اینا یه حمومم ببریش بدنش خسته میشه. باید کم کم ساعت خوابشو بیاری عقب یهویی بخوای چند ساعت بیاری عقب مقاومت میکنه. هر شب مثلا اینکارا رو نیم ساعت زودتر از شب قبل انجام بده

ربطی بخواب نداره

دختر منم هر ساعتی از شب بخوابه حتما ساعت شیش صبح بیداره
ینی تا یک شب هم باهاش بازی کنم بعد بخوابه بازم شیش بیدارع

رشد میکنه