سلام خانما صبح بخیر برای شما خوابیدن فقط باید به پهلو چپ بخوابیم من خیلی اذیتم یطرفم که سمت چپ هست هم کتفم هم پهلوم درد می‌کنه چکار کنم

هم به راست میشه خوابید هم به چپ بیشتر که میگن چپ برای حرکات جنین هست که چک کنی

هم پهلوی چپ هم پهلوی راست
تو هفته شما روی کمر هم می شه خوابید بعد شونزده هفته بده

تا ۱۸ هفتگی به کمر هم میشه خوابید و تا زایمان به هر دوپهلو میتونی

بالشت بارداری بگیر تو خوابیدنت خیلی کمکت میکنه

از الان لازم نیست انقد خودت اذیت کنی
از هفته ۱۷ ، ۱۸ باید ب پهلو بخوابی

هم پهلو چپ هم راست میشه خوابید. صاف هم در حد پنج دقیقه و رفع خستگی میشه