بچم وقتی بلندش میکنیم میخواد با پاهاش وایسه منم ایستاده میگرمش
مشکلی نداره ۳ ماهشه

خیلی هم خوبه ولی زیادیش بده ک وایسه در حد یه دقیقه بزار بمونه

نه گلم مشکلی نداره منم نگه میدارم از همون موقع به دنیا اومده ولی کم نگهدارکه به ستون فقراتش فشارنیاد

نه خیلی هم خوبه بزار یاد بگیره پاهاش سفت بشه ولی در حد خیلی کم بزار در روز چند بار تکرار کن

من از ۳ماه گرفتم ی ماه طول کشید ک قشنگ بتونه رو پاش وایسه

نه بد نیست تمرینه اتفاقا

نه خیلی بده عزیزم حتی میگین ننشونینشون چه برسه وایسه دیگه