من اصلا نمیدونم به بچم غدا چی بدم از صبح تا الان فقط ی سوپ بهش دادم

صبح ها براش انواع فرنی درست کن
ناهار ها سوپ
شام هم یا سوپ اگه کمی مونده بده وگرنه انواع پوره بده
انواع فرنی مثل آردبرنج با آب یا شیر.من پسرم حساسیت دارهرفقط از آب استفاده میکنم.
حالا با انواع شیرین کننده ها مزه دارش کن مثل یه روز سیب یا کدوحلوایی یا گلابی یا زاز ماه بعد زردآلو رو جداگانه بخارپز کن و به همراه فرنی بده. یه روز با هویج از قبل آبپز شده شیرین کن. اگر بچه ات کم وزنه میتونی هر روز نوک قاشق کره هم به فرنی بزنی حالا بعضی روزها به فرنی مغز بادام پوس کنده و رنده شده با چای صاف کن اضافه کن میشه حریره بادام و باهمون شیرین کننده ها بده. ازماه بعد میتونی یه روز مغز گردو رنده شده و یه روز پسته رنده شده هم بدی. یه روز همین فرنی باهمین شیرین کننده ها رو با آرد جودوسر پرک درست کن. از قبل جودوسرپرک تهیه کن و با آسیاب پودر کن آماده و باهاش فرنی بپز باهمون مغزیجات وهمون شیرین کننده ها. روز در میون یک زرده تخم مرغ آبپز یا دوتا زردهدبلدرچین کنار فرنی هات بزار و له کن و مخلوط کن بده. از اواخر همین ماه میتونی تو فرنی هاش یک یا دوتا خرما پوست کنده هم بریزی
حالا یه روز انواع اوتمیل درست کن. اوتمیل برنج با سیب و خرما. اوتمیل جودوسرپرک با سیب و خرما. یه روز با سیب و یک عدد انجیرخشک. یا اوتمیل تنها بعد با موز شیرین کنی.همون مغزیجات و شیرین کننده ها و زرده هم کنار اوتمیل بده و با ترکیب همه اینها صدها مدل صبحونه مقوی میصه ساخت.
ناهارم باترکیب انواع سبزیجات و حبوبات هزارنوع سوپ میشه

توی صفحم غذا هست گلم

کانال ایده غذایی تو روبیکا داریم آیدیش
@nini_foodtoopolii
یا به شمارم پیام بدین ادتون کنم
09307421059

پاسخ های منو بخون ایده میگیری