سلام دوستان خوبید؟
بچه های هم هفته
شمام وقتی یک ساعت سرپا باشید یا یکم کار کنید کمر و زیر شکمتون درد میگیره؟

منم اینجورم دکترم گف بچه خودش پایینه ن جفت☹️استراحت کنم میره بالا روزی پنج یا ده دیقه پاهامو بزنم دیوار. زیر باسنمم بالشت نرم بزارم

من یکم راه برم کمردرد میگیرم
اگ گودی کمر داری احتمال داره برا اونم باشه

منم زیاد سرپا باشی که سهله کلا دو دقیقه پا میشم انگار همه دردای دنیا میان سراغم الان یدقه خم شدم چیزی از زمین بردارم اصلا درد امونم برید الان دراز کشیدم

وقتی اینجوری میشید یعنی بدن تون خسته اس و باید بیشتر استراحت کنید بزارید بدن تون انرژی داشته باشه ،،،

من زود خسته میشم

منم🥴🥹
هروقت احساس کردی درد کرد استراحت کن

درد نميشه گفت اما سفت ميشه و اذيت كنندست

منم کار میکنم کمرم خیلی درد میاد،به دکترم گفتم گفت خب کار کم بکن😅😅

بلههه

اره منم اینجوریم یزره کار کنم نابود میشم

سلام
منکه اینجوری نیستم