سلام دوستان ماست یونانی واسه وزن نی نی خوبه یا ایسلندی

سلام ماست یونانی برا اسید معده خوبه

من شنیدم گفتن ایسلندی با کشمش بخوری خوبه برا وزن

یونانی پروتیین بیشتری داره

و یونانی پروتئین بیشتری داره

فکر کنم یونانی چون چربی ش بیشتره

فرقی هم دارن؟

یونانی پروتئین خوبی هم داره